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Consejos para combatir el estrés


En su definición mas simple:

“El estrés es la respuesta de nuestro organismo a un cambio de nuestro entorno para el cual tenemos que adaptarnos.”

Este cambio puede ser percibido como positivo.El enamorarse por ejemplo es una fuente de estrés bienvenida.Este cambio puede ser percibido también como negativo.

El estrés no es malo en sí.Es esencial a la vida y nos permite adaptarnos a las condiciones de cambio.Es constructivo cuando llega de manera ocasional para los grandes cambios de dirección.Sin embargo es destructivo cuando se impone de manera crónica para pequeños episodios insignificantes de la vida cotidiana.


Jabón de Romero y Lavanda - el jabón jardinero (con receta)




Un soplo de aire fresco,un paseo por los campos de la tierra,paseos que sientan a romero y tomillo,salvia,lavanda...En los jardines,los perfumes de flores llenan el aire.El tomillo,la lavanda,el olivo inspiran la creatividad.Aceites esenciales,perfumes,productos cosméticos,jabones....Recordar y soñar...

El Romero es un tipo de arbusto leñoso cuyas  hojas vivaceas aportan múltiples beneficios para la piel,salud y el bienestar.Es ideal para pieles grasas con tendencia acneica por sus propiedades antisépticas y astringentes.
Nunca falta el romero en casa ni en mi jardín,desde que el "complice potinguil" de la casa lo trajera en pequeñas ramitas recién recolectadas de acasa para plantarlo y enraizarlo igualmente en este otro hogar nuestro,pensando supongo,igual que yo,que es mucho mejor tenerlo verdecito en el jardín que comprar varias bolsitas (por no decir bolsotas)  de romero seco cada vez que bajaba a Marruecos.

Y no se equivocaba,así se aprovecha al máximo,de la mata de romero a los calderos potingueros solo hay 10 metros como mucho,y eso ida y vuelta,así,durante todo el año,su maravilloso olor dulce,verde,fresco y herbáceo hace que disfrutes al máximo de la naturaleza y también,como otras cosas por el estilo,hacerte sonreír,acercar la nariz y respirar profundamente provoca una sonrisa de complicidad y complacencia.Desprende su aroma para llenar la estancia con su perfume,también las ricas comidas así como los preparados cremeriles y jaboniles a cual además colorea con un bonito y fantástico color verdoso.


HAMMAM - todo un mundo de sensaciones



   Hoy vengo a contaros un poquito sobre una practica que desde hace siglos se lleva a cabo en los paises arabes y que sin embargo los occidentales tambien conocemos.Se trata del hammam,que se transformo en un elemento esencial en la vida arabe-musulmana despues de la llegada del Islam en el septimo siglo.

Hierba Luisa o Verbena Olorosa-propiedades,usos y recetas caseras



 
     La Hierba Luisa,conocida comúnmente también como Verbena Olorosa,Cidrón,Cedrón del Perú,Hierba Cidrera,Hierba de la Princesa o por sus nombres científicos Lippia Citriodora o Aloysia triphylla,es un arbusto de la familia Verbenaceae originario de América del Sur que puede llegar a alcanzar hasta 2 metros de altura e incluso 4 en zonas mas cálidas.

Saquitos de Avena y Jabon artesanal-para la ducha



 

  
          Unos saquitos de ducha fáciles de hacer pero no por ello sin encanto,es mas pueden constituir un regalo muy original y personalizado además de ser una delicia en el baño gracias a la suavidad de la avena mezclada con ralladura de nuestro jabón preferido y opcionalmente unas gotas de aceite/s esencial/es.
  

   La idea la recogí del blog La Bulle de Titelle que ella a su vez se inspiró en un blog americano,así que gracias a los que comparten sus ideas o las que encuentran útiles navegando por la red.

Como ya os he dicho,el procedimiento es muy fácil,necesitaremos en primer lugar:

Un paquetito de lo mas completito;balsamos,champús,arcillas...


Aqui teneis los productos que he hecho ultimamente,unos nuevos y otros no tanto.Se han ido rumbo a Barcelona sin que su "receptora" lo sepa,jeje.La verdad que entre unas cosas y otras he tardado un poquitin pero espero que los detallitos que acompañan le gusten mucho y que merezcan la espera.


La cajita contenia:

Serum facial de noche "Piel de algodon"




Hoy os traigo un serum,una combinacion de aceites vegetales y esenciales destinado al tratamiento facial de las pieles normales,mixtas,secas,deshidratadas,maduras o apagadas.



Un serum excelente para el cuidado facial diario,con virtudes anti-age y un toque penetrante aporta confort,supleza y elasticidad mientras favorece la regeneracion cutanea,tonifica,hidrata,nutre y proteje.Un elixir de "aceites raros" que dará como resultado una piel suave,elastica,relajada y

Oriental Hammam-Exfoliantes con Argan,Ghassoul,Jabon Beldi y Comino Negro

      

  Para pieles mixtas,grasas y con problemillas como acne,granitos,puntos negros...

 
   Con estos dos productos inauguro la seccion "Oriental Hammam" donde encontrareis productos de base o ya preparados con ingrendientes tipicos,la mayoria adquiridos en origen,concretamente en Marruecos.Mas adelante dedicare una entrada,si Dios quiere,a esta maravillosa practica de higiene y cuidado corporal,que despierta los sentidos y aporta un estado de tranquilidad,disfrute y descanso.



    El Ghassoul (en arabe significa lavar)-es una arcilla con propiedades lavantes,rica en minerales como el magnesio, hierro, sodio, zinc, fósforo y potasio asi como provitaminas.Remineralizante y estimulante,debido a sus propiedades purificantes y seborreguladores es ideal para limpiar suavemente la piel y el cabello graso.

    El jabon Beldi asi llamado jabon negro- rico en aceite de oliva y vitamina E es exfoliante y emoliente,en combinacion con el guante Kessa ayuda a eliminar las celulas muertas.
 
    El aceite de Argan es ideal para regenerar y nutrir,especialmente las pieles secas,deshidratadas y maduras.
 
    El aceite de Comino Negro (su nombre cientifico es Nigella Sativa,en arabe Habba Sawda) es un aceite muy conocido por sus propiedades curativas para muchas enfermedades.
Es inmunoestimulante,antiseptico,antiinflamatorio,antihistaminico (antialergico) y antioxidante entre otros.Eficaz en pieles con problemas como acne,forunculos,psoriasis,eczema alergica,etc.
 
 
       Exfoliante corporal suave dulce y especiado al estilo Hammam
  Gracias al ghassoul, jabón negro y el azúcar limpia y exfolia suavemente a la vez que aporta una senzacion refrescante, el aceite de argan y de almendras junto con el bicarbonato ademas de regenerar,suvizan,nutren y relajan la piel.Los aceites esenciales de Naranja Dulce y Canela junto al aroma del jabon negro aportan un perfume dulce y especiado.El aceite esencial de naranja es antiseptico,calmante,sedativo y carminativo,el aceite esencial de canela es inmunoestimulante,estimulante general,antiseptico,antifungico,antibacteriano y antiinfeccioso.
 
 Para un mejor resultado dejar que los poros de la piel se abran disfrutando unos minutos de los vapores calientes del agua del baño o ducha,aplicar sobre la piel humeda y frotar con las manos o con un guante.Dejar descansar unos minutos y enjuagar.Se utiliza una vez por semana.
 
   Ingrendientes:Jabon negro,ghassoul,azucar moreno,aceite de argan,aceite de almendras dulces,aceites esenciales de naranja y canela,vitamina E,conservante y bicarbonato de sodio.


Exfoliante facial piel mixta grasa
  Limpia la cara suavemente.Los aceites esenciales de lavanda,arbol del te,ylang-ylang,manzanilla alemana y limon junto con el aceite de comino negro tienen accion seborreguladora,protectora,antiinflamatoria,calmante y ayudan a luchar contra el acne entre otros.Se usa una vez por semana.Se aplica sobre la piel húmeda (cara) con movimientos circulares lentos haciendo hincapié en la zona T (frente, nariz y barbilla) y evitando el contorno de ojos.Enjuagar con agua tibia y secar con una toalla suave.Es aconsejable hidratar la piel despues.

  Ingrendientes:jabon negro,ghassoul,aceite de argan y aceite de nigella sativa,aceites esenciales de lavanda,arbol del te,ylang-ylang,manzanilla alemana y limon,vitamina E,conservante y bicarbonato de sodio.

  Tienen una textura de capuccino batido,igual el color y el olor es una delicia,dulce,especiado,me daban ganas de probarlos a ver como saben (y todavia),en serio,se me hacia la boca agua jeje.Despues de unos minutos la piel se siente suave y aterciopelada,perfumada,limpia,poros mas cerados,aclarada,ademas de relajada.
 
Pues aqui os dejo,me voy a saborearlas otra vez,aunque sea olfateandolas y mirandolas,aunque no se si resistire no probarlas hoy de nuevo,hmmm.

JABON DE ARCILLA BLANCA Y LAVANDA




             AROMATICO,RELAJANTE Y PURIFICANTE

 
   Es un jabon que siempre tengo en casa,me parece indispensable por sus multiples propiedades y el hecho de que pueda ser utilizado de todos nosotros.
  Favorece todo tipo de pieles especialmente mixtas,grasas,con acne,dermatitis o sensibles.


 
 
 
LA LAVANDA-esta hermosa planta,versatil y llena de numerosas propiedades posee un aroma suave,balsamico y floral que calma,reconforta y equilibra,personalmente me encanta y es de entre mis preferidas.Relaja los musculos,alivia los dolores de cabeza,es antiseptica y reparadora,antiinflamatoria,es benefica para tratar quemaduras,irritaciones cutaneas,acne,es cicatrizante,util para el cabello,estimula su crecimiento y trata el pelo seco y quebradizo.
 
 
                                                                                                                                                                                 
 ARCILLA BLANCA-denominada tambien caolin tiene efecto antiinflamatorio,desintoxicante,antibacteriano,               
cicatrizante, facilita la limpieza del cutis sin llegar a resecar en exceso lo que la hace apta tambien para pieles secas,mates y sensibles,ayuda en la regeneracion celular,regula y elimina el exceso de grasa y deja la piel suave y tersa                                                                                                                                                                                                                                                      
 
Para preparar el jabon he sustituido el agua por infusion de flores de lavanda,manzanilla y calendula que aportan mas  propiedades reparadoras,calmantes para afecciones de la piel,antiinflamatorias,nutritivas y suavizantes.
Tambien he utilizado oleato de estas tres plantas en aceites de oliva y almendras,añadidos en la traza como sobreengrasado,un sobreengrasado alto que hidrata y nutre en profundidad.
 
Tambien contiene manteca de cacao,cera pura de abejas  y vitamina E potentes antioxidantes, protectores y regeneradores cutaneos.
Ademas del Aceite Esencial de Lavanda tambien le he añadido:
 Aceite Esencial de Patchouli muy benefico para la piel,cicatrizante,antiinflamatorio y desodorante,regenerador de tejidos ,protege las pieles secas,maduras y dañadas;
Aceite Esencial de Litsea-Cubeba antiinflamatorio,calmante,antiseptico efectivo en problemas de piel como impurezas y acne.
 
 
Un jabon facial y corporal relajante,purificante,antiinflamatorio,antioxidante,suaviza y protege la piel.No esta recomendado en el embarazo ni en niños pequeños.
 
 
INGRENDIENTES:
Aceite de oliva virgen extra (una parte infusionado con flores de lavanda,calendula y manzanilla y añadida en la traza),aceite de coco,aceite de maiz,manteca de cacao,aceite de almendras (oleato de flores de lavanda,calendula y manzanilla añadido en la traza),cera de abejas,infusion de flores de lavanda,calendula y manzanilla,hidroxido de sodio,aceites esenciales de lavanda,litsea-cubeba y patchouli,arcilla blanca,vitamina E,colorante sombra de ojos mica rojo.
 
 
PRECIO:  3,20 € - pieza de 80/90 gramos.
Incluie el empaquetado visible en la foto.
 
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